健身房里如何节省时间提高效率 健身之时别做这5件傻事

使用器械前没有擦拭

没错，使用健身房器械不去擦拭确实可以省去你几分钟的时间，但是从长远来看这并不是一件好事。有氧运动的器材（特别是有泡沫座椅一类），很容易沾上很多的细菌和真菌，不仅仅是只有感冒病毒，还有葡萄球菌等一类的致病细菌病毒。虽然使用这些器材以前擦拭一下并不能够保证你就不会患病，但是至少能够降低你接触的细菌吧。