男性修炼瑜伽的好处 适合男性的有氧健身运动：瑜伽促进男性形体发展

五、瑜伽满足男性对美学与艺术的追求

无可厚非，瑜伽是音乐与形体美学的产物。吸气、呼气，吸气、呼气，瑜伽修行者们配合有节奏的呼吸在轻灵、悠扬、细腻的音乐下做着各种舒缓的，柔韧的，极富观赏性的瑜伽姿势与功法，这无疑是一幅幅极富美学价值的艺术的图画。

这也就无疑吸引了那些追求艺术与美学的男性朋友。瑜伽运动相比于舞蹈、健美操等容音乐与形体为一体运动表现得更加轻盈、舒缓、超然脱俗，与中国的太极及其相似，非常注重身心的合二为一，具有“养”的味道，这非常符合中国男性在儒家思想教育下的审美观。另外，瑜伽相比于太极显得更年轻、更时尚，是印度的舶来品。所以瑜伽是热爱艺术与美学的追求时尚与健康的中青年男性追逐的对象。

男人练习瑜伽的理由：1、瑜伽是一项由男性发明的并且世界级大师均为男性的非常适合男性修炼的运动。2、它能有效改善男性前列腺、生殖泌尿系统等各种器官与系统的功能。3帮助男性获得强壮有力、线条优美的形体。4、消除男性在事业的追求与搏斗中出现的亚健康状况，消除压力，获得身心的愉悦与放松。5、瑜伽是一项容音乐与形体美学为一体的运动，超然脱俗，是热爱美学与艺术、推崇时尚与健康的男性的追求。