男性修炼瑜伽的好处 适合男性的有氧健身运动：瑜伽促进男性形体发展

一、瑜伽是由男性发明的运动

瑜伽起源于男性。在数千年前，印度高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。

在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟到不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。

几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系——瑜伽。 由于瑜伽起源于男性，所以很多瑜伽姿势与男性身体构造相匹配，适合男性修行。

此外，国际知名的瑜伽大师几乎全是男性，如：坦佳里、克须那摩却那、爱恩加、第斯克佳、柏忠言等。另外，在欧美某些国家，男性瑜伽修行者甚至多于女性。所以，瑜伽是一项没有任何争议的适合男性修炼的运动。