如何选择正确的跑步场地 不同地势对膝关节的影响

5.小径

优势：类似草地、泥土小径能减轻身体压力。还有宜人的自然风光（不妨停步拍张照发朋友圈）。

劣势：路面可能不平;小洞、石子和植物根茎可能会让你“亲吻”大地。