男性健康营养教学 教你如何打造最强大脑提高大脑的工作效率

每个人都会有那么一短时间，觉得自己的记忆力和办事效率低下，处理事情不给力，苦恼地寻求解决办法。提高大脑的工作效率，首先就是要保证充足的睡眠，拒绝各种电磁波（电脑、手机）的诱惑，让身体有时间休养生息，在此基础上，选择适合的食物也是非常重要的。