阳虚体质的调养 男人这样做身体更健康
来源:小编整理
时间:2023-12-20 13:57
8、尽量减少食盐的摄入，阳虚体质者多吃盐很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压等疾病。
阳虚体质的人因为元阳不固、虚阳上扰，致使心神根基不牢。
因此，阳虚体质者宜进行腹式呼吸，使气沉丹田，令阳气下潜，气息深沉缓慢，有利于稳定心神，还可多练习一些静神而动形的太极拳、八段锦等。
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