阳虚体质的调养 男人这样做身体更健康

也许很多人还不知道阳虚体质是什么，阳虚体质其实出现在很多人身上。那么，阳虚体质的表现有哪些呢?我们怎么判定自己是不是阳虚体质，阳虚体质如何调理，该吃些什么。还不知道什么是阳虚体质，或者不知道如何调养阳虚体质的男士们，快来看看吧。

目录

1、阳虚体质是如何形成的 2、阳虚体质有哪些问题

3、阳虚体质常见易患的疾病 4、阳虚体质者养生原则

5、阳虚体质四季怎么养 6、如何调整阳虚体质

7、适合阳虚体质的食物 8、阳虚体质忌食什么

阳虚体质是如何形成的

1、熬夜，总是超过23点也不睡觉。

2、冷饮和凉茶是日常饮品。

3、离空调近一点，才够凉快。

4、冬季，还习惯光脚穿鞋或鞋拖。

5、曾经纵情过度。

6、穿衣戴帽，要风度不要温度。

7、过度控制饮食，营养不良。

8、先天禀赋不足，父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大，孕期吃了太多寒凉食物等。

9、吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷。

10、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药。

11、久病损伤阳气。

12、长期大量运动，或喜欢桑拿，出汗过度。

13、汗出当风，大汗淋漓之后，总是要吹风，甚至洗冷水澡。