健身练胸秘技：绳索夹胸的错误动作纠正！

错误二、让你的双脚并拢

很多人在进行绳索夹胸的时候都会双脚并拢站住！这样会让你没办法稳定身体！也无法随着中心的变化而保持平衡，

解决方案：采用弓步（交叉步），交叉步会给你带来更稳定的平台！让你专注于胸肌的收缩！