男人身材好才任性 教你如何简单练出腹肌

身材好才能任性，用这9个动作练出你的腹肌！

脱衣有肉，穿衣显瘦的型男绝对是女人抗拒不了的类型，想要好身材的往下看！

　　仰卧屈膝提髋

　　仰卧抬臀踢腿