【腿部训练】大长腿养成计划! 来源:小编整理 时间:2024-10-04 14:17 这套训练不光可以瘦腿,还能塑腿形。每个动作每组20次,每次训练做3组,每周训练2-3次。跟着练,你的腿会在不知不觉中变得纤细修长!