【翘臀训练】8分钟臀部燃脂训练，塑造紧致小翘臀。
来源:小编整理
时间:2024-06-04 09:55
每个动作10秒或20秒，具体参照视频。隔天练一次，每次2-3组，一个月后看效果。[good]关注微博@天天Hi健身 塑造完美身材[good]
相关推荐
最有效的4种减肥法 真的是无需运动也可以减重
健身塑形
健身男人与香蕉 吃香蕉的十大好处
健身塑形
男人冲刺式的减肥瘦身计划
健身塑形
【家庭健身】10分钟全身极速燃脂训练
健身塑形
【美女健身联盟】20个超有效的有氧燃脂动作
健身塑形
