【家庭健身】10分钟全身极速燃脂训练
来源:小编整理
时间:2024-05-19 13:14
这节课由华裔美女教练Kelsey Lee带来，一共16个动作（两边的各算一个动作），每个动作30秒，动作之间休息10秒。全程10分钟，让脂肪燃烧吧！零基础的每天练一组，逐渐可以增加到2-3组，组间休息1分钟，加油！
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