怎么让女朋友和自己一起健身

如何让她和你一起运动？

万事开头难

要让她了解：你不是在嫌弃她的身材，而是为了借锻炼身体的机会来增加二人相处的时间。

这么做：

时刻提醒自己，她在你的眼中是完美的，一起运动对于你们来说意味着美妙的二人时光。

千万别：

避免提到肥胖一类的敏感词语，一定不能说“你需要减肥”一类的话。

管住你的嘴

运动中的男人会变得好斗，甚至会经常使用这种讽刺的口吻来激励自己的队友：“你真的是在跑吗？我奶奶跑得都比你快！”可是，女生们可不吃这套。

这么做：

在她取得小进步的时候要不失时机地表扬她。把你自己当做她的健身教练，记得不时地鼓励她。明尼苏达州立大学的研究学者发现：口头的鼓励会增强那些缺乏日常锻炼的女性的信心，使她们在运动中发挥出更大的潜能。

千万别：

不要对她大喊大叫，口吻要温柔；打乒乓球的时候故意输掉一局也是个不错的法子。