如何摆脱工作日枯燥乏味的生活 让工作日有趣健康的生活方式

星期四：午饭后，花十分钟的时间去外头散散步

在住家或公司附近走走，不要一整天都把自己关在室内，多呼吸新鲜空气。我们每天都花太多时间盯着荧幕，花十分钟或许能为一天带来很大的不同，回去后也能因为重新充电让你工作起来更有效率。

星期五：至少有一餐不要有电子产品在旁边

不要盯着计算机或手机吃饭，好好专心看着眼前着食物吧！到了一周上班的最后一天，就不要再坐在计算机桌前，走去附近的新餐厅吃饭，或是到一直都很喜欢的咖啡厅试试他们的新产品，一天当中让自己有点不一样的事物可以期待，会让你工作时心情都愉悦起来。