男人肾虚怎么办？男人应该如何科学的补肾

2、肾虚的表现

（1）腰痛：反复腰痛，劳累或遇阴雨天气加重；

（2）尿频：在正常饮水情况下夜尿3次以上，小便无力，淋漓不尽；

（3）便秘：大便干燥，排便困难；

（4）神疲乏力：常感怠倦乏力、懒言，精力不集中等；

（5）失眠健忘：总感觉到困意，但总是睡不着，睡眠质量不好，经常丢三落四；

（6）畏寒肢冷：手脚冰冷，睡觉睡半天也捂不热被窝；

（7）机能衰退：对房事不感兴趣，质量不高，或者男人刚过四十就没有晨勃现象；

（8）慢性病缠身：患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、高血压病等；

（9）抵抗力差：感冒、发烧等常见病经常光顾；

（10）脱发、耳鸣：洗发时大量脱发，经常出现耳鸣如蝉；