健康养生

冬天露脚踝的伤害 冬天露脚踝的坏处

来源:小编整理 时间:2023-12-20 13:57

冬天寒从脚起要重视脚部保暖

提醒寒从脚下起,要重视脚部保暖

专家提醒,将脚踝露在外面,对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼,可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。脚部被称为人体的“第二心脏”,因此,脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要“枢纽”。

冬天寒从脚起要重视脚部保暖

专家表示,在天气比较炎热的情况下,是可以裸露脚踝,在家的时候也可以不穿袜子,对着太阳晒晒脚底,这样不但可让踝关节活动自如,保证血液循环通畅,还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位,促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力。但需注意的是,冬天本就是一个寒冷的季节,如果不注意脚部、腿部的防寒保护,寒气就容易从足下侵入体内,久而久之易造成一些疾病。

冬天寒从脚起要重视脚部保暖

成都市三医院中医科邓杲认为,有可能因为寒冷侵袭造成脚踝本身的疼痛,还可能会造成关节活动不利,觉得抬腿不是很利索,有点关节的麻木感,但这不叫病症,只是一种症状。如果感寒太多,就可能造成痛经、痛经加重,感冒。

邓杲表示,当感觉冷的时候就要注意保暖,“除了夏天可以穿少之外,在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝,因为‘寒从脚下起’并不只是针对冬天而言。如果感觉脚部受凉但没有特别明显的症状,可以做一些日常保健,比如晚上临睡前泡个脚。”

相关推荐

热点资讯

湖南体操学校校长竟欺负多名年幼女学员

社会万象

《星厨》拼完耐力比体力 沙宝找真厨献唱暗香

社会万象

央视直播失误视频集锦 直播失误第一季|第二季|第三季全集视频

男人娱乐

辽宁卫视春晚上演《大腕来袭》 柳岩性感短裙险走光

男人娱乐

中国梦之声第二季冠军是谁 郑兴琦为什么能夺得冠军 曝郑兴琦获得

娱乐八卦
查看更多

名人资料

查看更多

美女美图

查看更多