适合冬天喝的滋补汤有哪些

4、百合鹌鹑汤

鹌鹑两至四只，胡萝卜两根，百合半两，蜜枣六枚。

鹌鹑洗净，去肠杂。红萝卜去皮洗净，切成小块。一齐放入煲内，加百合，蜜枣，五碗清水，煲三个钟点。即可。

5、猪尾黑豆汤

猪尾一条，黑豆四两，黑木耳一两。

猪尾冲洗乾净，斩成小块。木耳先浸发。然后把两样材料和黑豆一齐放入煲内，加水四至五碗，煲三至四个钟点。

6、水鸭益脑汤

水鸭一只，瘦肉三两，生姜二块，杞子三钱，淮山三钱。

水鸭洗净切块。瘦肉洗净切块，加姜块，杞子，淮山，以及清水五碗，煲四个钟点。