造成失眠的原因有哪些 总是失眠怎么办 如何治疗失眠

失眠造成有哪些原因？

1、心理压力，睡不着

买房、工作压力……社会压力导致多数人睡不着。精神上的压力导致睡眠问题，长期如此也会惯性失眠，影响健康，熬夜是最伤气血的！

2、肝郁气滞，入睡难

紧张、焦虑等情绪，是肝脏最大的负担！长期如此，形成肝功能失调，入睡难就是一个表现。

3、脾胃失和，睡不安

脾胃失和的人，夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。

4、肾虚，睡不沉

肾虚的人，总感觉睡着了好像醒着没睡一样，身体没有得到足够的休息和恢复，精力日益不足。

5、脾虚血不足，睡不醒

脾虚，造成血气不足，睡觉时感觉整晚都似睡非睡，早上又醒不来。白天精神不振、健忘、注意力不集中。