男人运动过量会引起败血症是真的吗 锻炼身体一定要避免5大误区
来源:小编整理
时间:2025-04-30 09:46
这些运动误区要警惕
1、锻炼一定在早晨?
太阳出来之前，二氧化碳浓度较高，晨练者难以呼吸到新鲜氧气。另外，早晨人体的血液黏度比较大，容易导致心血管疾病。想锻炼身体，不一定非在早上，可在傍晚天气凉爽的时候。
2、运动后大量补水?
大运动量过后，人体各器官需要休息，而此时大量补水，会给心脏增加负担。补水方法最好是少量多次，运动中每10至15分钟饮水150至200毫升。
