夏季容易生气上火怎么办 常按身体里三个穴位有助于息怒降温

阴陵泉 利水除湿健脾胃

湿邪的形成主要有两个原因：一是三伏天气候潮湿闷热，湿邪经皮肤侵入人体;此外，过多食用生冷会损伤脾胃，影响脾运化水湿的功能，体内多余的水分就无法运出体外，导致脘腹胀满、没有胃口、胸闷呕吐、大便稀溏，甚至水肿等症状。

阴陵泉穴属于足太阴脾经合穴，位于胫骨内侧髁后下方的凹陷处。按摩阴陵泉有助加强脾胃运化、利水除湿、调理三焦，可预防夏季消化道疾病的发生。