瘦的人如何增肥 男人如何正确增重 男人增肥必须知道的事

1.仅仅靠什么都吃和狂吃而增重是不对的，要健康饮食。

2.你吃的卡路里必须要超过你身体燃烧的卡路里。

3.每隔三个小时就吃。