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史上公认最强的立卧撑跳燃脂训练动作 你敢来挑战吗

来源:小编整理 时间:2024-03-08 14:51

史上公认最强的立卧撑跳燃脂训练动作 你敢来挑战吗

  史上最强立卧撑跳大挑战!9个level你能完成到第几个?

立卧撑跳是公认最强的燃脂训练动作,以下是从最简单到最困难的9个立卧撑跳变式,每个动作15次,动作之间休息30秒。

让脂肪燃烧吧~!提示:以下动作只适合中级以上训练者。

史上公认最强的立卧撑跳燃脂训练动作 你敢来挑战吗

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