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分享最消耗脂肪的运动排行榜 快速消耗卡路里脂肪

来源:小编整理 时间:2023-12-20 13:57

分享最消耗脂肪的运动排行榜 快速消耗卡路里脂肪

第四名:越野滑雪

每小时消耗的卡路里:约500(或以上)。越野滑雪是一项极其艰难的有氧运动,但它不适合胆小者哦。当你尽情地下滑时,绝对是一项瘦腿瘦胳膊的运动。

分享最消耗脂肪的运动排行榜 快速消耗卡路里脂肪

第五名:攀岩

每小时消耗的卡路里:约550。周末约上三五好友攀岩,不仅可以联络感情,放松精神,还可以减肥瘦身呢。

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