【臀腿训练】华裔美女教练Kelsey Lee臀腿训练课
来源:小编整理
时间:2025-02-18 17:57
她是YouTube上人气最高的华裔健身教练之一，这期给大家带来的是臀腿训练。一共4个动作，每个动作每边15-20次，中间无休，一组下来约为5分钟。大家根据自身情况每次练2-3组，让大腿和臀部燃烧起来！
相关推荐
最有效的4种减肥法 真的是无需运动也可以减重
健身塑形
男性健身减肥应该怎么做 男士瘦身小技巧推荐
健身塑形
男士减肥的方法动作有哪些 男生减肥饮食建议推荐
健身塑形
肚子上肉再多都能减 教你如何减肥不反弹
健身塑形
健身男人与香蕉 吃香蕉的十大好处
健身塑形
