【快速晨练】早晨2分钟唤醒训练

这段视频最近在YouTube很火，看来是戳中了大多数人早晨时间紧的痛点。训练的内容包括：20次开合跳 - 5次波比跳 - 30秒平板撑 - 5次波比跳 - 20次深蹲，2分钟搞定，快速有效，帮你开启积极的一天。