【家庭健身】告别拜拜肉！10分钟手臂减脂训练

有一双修长的手臂，是很多爱美人士的梦想。今天带来一套10分钟的手臂训练课，既能减脂又能让手臂变得紧致有线条。另外，这套训练虽然主要针对手臂，但其实附带练腿部和腹部这些关键部位。每天10分钟，坚持下去，你会看到不一样的自己。