【家庭健身】新手10分钟燃脂训练
来源:小编整理
时间:2025-04-03 17:09
这套训练主要通过一些蹦蹦跳跳动作的简化版来达到提升心率和有效减脂的目的。适合初学者或者伤病后的恢复性训练。一次下来10分钟，如果觉得不够那就再多做1-2次，加油！
相关推荐
最有效的4种减肥法 真的是无需运动也可以减重
健身塑形
男性健身减肥应该怎么做 男士瘦身小技巧推荐
健身塑形
男士减肥的方法动作有哪些 男生减肥饮食建议推荐
健身塑形
男人如何减掉大肚腩 健身减肥瘦肚操推荐
健身塑形
肚子上肉再多都能减 教你如何减肥不反弹
健身塑形
