【居家健身】美女教练瑞贝卡8分钟全然脱脂操

又到了美女教练瑞贝卡·露易丝的健身课了。这次依然是8分钟的全身燃脂训练。每个动作大约40秒~1分钟，全程下来接近8分钟，既能让全身高效率燃脂，又能锻炼心肺耐力。一组结束后休息1分钟，每次练2-3组。