【家庭健身】6个不会脖子痛的练腹肌动作

很多同学做卷腹或仰卧起坐都会脖子酸痛，一是核心力量不足，二是平时工作生活中面对电脑手机，养成低头的习惯，导致圆肩（类似驼背）。这样在做动作时脖子就会承受很大压力从而酸痛。

今天介绍6个腹肌动作，让你远离脖子痛。