【居家健身】5分钟小蛮腰训练
来源:小编整理
时间:2024-03-31 16:53
来自知名教练Anna Renderer的训练课，她的训练方式一直很亲民，新手老手都可以找到自己的位置。本次的腹肌训练一共5个动作，每个动作1分钟，中间无休。每次训练3-5组，小蛮腰扭起来！
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