【沙滩比基尼】10分钟有氧tabata挑战训练
来源:小编整理
时间:2024-01-22 11:26
本期是10分钟的有氧tabata挑战训练，每个动作30秒，动作之间可休息10秒。高抬腿到跳绳这段是高潮，这段结束可休息30秒。跟随妹子沐浴阳光沙滩，一起快乐的健身吧！
相关推荐
最有效的4种减肥法 真的是无需运动也可以减重
健身塑形
健身男人与香蕉 吃香蕉的十大好处
健身塑形
男人冲刺式的减肥瘦身计划
健身塑形
【美女健身联盟】20个超有效的有氧燃脂动作
健身塑形
【美女健身联盟】5个超棒的有氧瘦身动作
健身塑形
