【30天瘦身系列】臀腿篇
来源:小编整理
时间:2025-02-09 16:36
30天瘦身是一套每节课10分钟的训练课，目标是在30天内初步瘦身并且增强力量和身体抵抗力。今天给大家带来的是臀腿篇，由10个动作组成的4个复合组，你只需要准备一个瑜伽垫和一条毛巾就可以了，在家里实现你的瘦身梦想吧！
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