很瘦的女生也需要健身 好型体是练出来的
很瘦的女孩需要健身吗?
很多女孩都想要通过减肥来让自己更瘦更美，但瘦下来之后却一味的追求更瘦，甚至一些原本就很瘦的女孩还想要再瘦。“瘦”仿佛成了美的代名词，仿佛是美的标准。
女孩子好像永远都嫌自己不够瘦，但是，瘦真的代表一切吗？真的是你们想要的吗？时常可以看到网络上爆出的其瘦无比的女孩，真的好看吗？
也许有的女孩是基因如此，从小到大就很瘦，真的瘦到她们这样了其实也很苦恼，过度的瘦带来一系列的问题，比如生理周期紊乱，抵抗力太低，太瘦，也是会影响健康的。
有些女孩食量小，看着会天生显瘦，但并不是美的标准，只是相对于容易长胖的女生，有一些优势而已。太瘦的女生可以适当做一些力量训练增加肌肉量，这样身材看起来更有线条感，而且维持肌肉是会消耗热量的，也能防止脂肪的堆积，避免中年发福。推荐大家关注我们hi运动健身微信号（hiydjs），回复”增肌“”腹肌“”臀“等关键词，系统就会给你推荐科学的健身计划。帮你打造完美身材以及健康的身体。
可能大多数人的印象中，只有胖的人才需要健身，因为健身是可以让人变得苗条的。但健身不仅仅是让人变得苗条，更重要的是让人变得健康强壮。肉肉的人需不需要健身？需要。那瘦女孩呢？也需要！
你需要搞清楚你想要的是什么？是健康的身体还是只是瘦而已？我知道很多女孩都担心健身会让你自己变得壮硕魁梧，变成金刚芭比。
别逗了，姑娘，其实在增肌的道路上，女孩是很吃亏的，我们没有睾丸来分泌睾酮素，比男人的睾酮素含量低了好多倍，想要长肌肉，也比男人困难了很多倍。
所以瘦瘦的姑娘们啊，不要害怕举铁会让你变成金刚芭比，健身，只会让你变成娃娃一样的芭比，不信你看。
看了这些举铁健身的女孩子，你还会担心举铁会让你变成绿巨人吗？你还会想要成为干巴巴的纸片人吗？
姑娘，好身材真的不只是瘦而已，瘦女孩一样需要运动的。每一个好身材的背后，都是汗水和努力，只有坚持不懈的付出，才有夺人眼球的好身材。
