【家庭健身】健身女神Zuzka的15分钟下半身训练

由Zuzka Light女王带来的下半身训练课，一共5个动作，每个动作10次，单腿的是每条腿10次。

一组下来3分钟左右，每次训练3-5组。在家就能练起来哦。