【Jordan Yeoh】7个最好的力量训练动作
来源:小编整理
时间:2024-12-20 17:52
由“马来周杰伦”Jordan Yeoh为大家带来的示范，其中7号的平板卧推、3号的硬拉、1号的深蹲更是被世人称作3大力量训练之王，科学的练习这些动作，对大家的身体机能有百利而无一害！
相关推荐
让你有效增肌的五个方法 厚实胸肌、粗壮手臂不是梦
健身塑形
男性健身的误区有哪些 居家健身增肌法推荐
健身塑形
锻炼肌肉的五大误区 没注意可能会让你没增肌反而增肥
健身塑形
男士健身的好处有哪些 健身男士增肌减脂食谱推荐
健身塑形
瘦人如何增肌 瘦子增肌期间要是增肌粉还是蛋白粉
健身塑形
