【腰腹训练】新的一天，从腹肌训练开始吧。
来源:小编整理
时间:2023-12-20 13:57
这组训练一共就3个动作，每个动作做15-20次。早晨起来做一组，以这样的方式甩掉起床气，又不会太累，让一天精力充沛。
相关推荐
最有效的4种减肥法 真的是无需运动也可以减重
健身塑形
健身男人与香蕉 吃香蕉的十大好处
健身塑形
男人冲刺式的减肥瘦身计划
健身塑形
【美女健身联盟】20个超有效的有氧燃脂动作
健身塑形
【美女健身联盟】5个超棒的有氧瘦身动作
健身塑形
