铃壶腹肌训练 15分钟打造完美腹部
来源:小编整理
时间:2024-12-18 14:06
铃壶腹肌训练，增加了除身体自重外的重量，能有效达到训练腹部肌肉的目的。
每天15分钟练习。
健身需求：铃壶、瑜伽垫
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