男人穿衣没有型？ 那是因为你的倒三角还没练

5、坚持锻炼，保持身材

想要练出好身材，需要坚持锻炼，想要保持好身材，一样需要坚持锻炼。当你练出小有成就的时候，一定不能觉得自己很牛了，就出去各种炫耀而放弃了训练，不行。肌肉的流失会比你想象中的更快，两三周不练，你的肌肉量就能下降20%-30%，所以坚持锻炼，才能保持好身材。

好身材不是一天练出来的，想要让自己的身材让男人女人都羡慕，那么，你要做到的就是将健身呢作为一种爱好。你不用做到完美肌肉男的身材，但是至少让肌肉穿衣有型，这样会让人更加喜欢。