健康养生

男人养精壮阳食谱:让你天天都性致勃勃

来源:小编整理 时间:2024-08-29 13:41

男性保健养生的“七大忠告”:

1、胸口痛一定要去检查

干体力活或运动后,有些男性会出现胸口痛的情况,一般情况下,休息片刻胸痛会停止,但应提高警惕,这可能是心脏病的早期症状,最好去医院进行健康咨询并检查一下。

2、不要病重才去医院

很多男性嫌看病麻烦,据统计,80%的重病患者承认,自己就是由于长期不就医,以致小病误成大病,贻误了适当治疗时机。每年例行体检是保持健康的比较好方法。

3、尽量少吃油腻和油炸食物

男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固醇含量。

4、不抽烟最佳

吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟,一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等,经常喝茶。

5、关心自己身上的痣

身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。

男性保健养生

6、保持一定的体力活动

现代男性的体力活动越来越少,发胖人群逐年增加,多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此,男性最好经常散步,经常参加体育锻炼。

7、了解家族病史很重要

据现代医学证实,许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史,做到心中有数及时预防,并有针对性地做好日常保健工作。

相关推荐

热点资讯

美国大选吴彦祖投票希拉里真相 吴彦祖的国籍是哪里的

娱乐八卦

老师穿女仆装上课,是言出必行或有损教师形象

男人杂谈

谢霆锋高圆圆床戏_谢霆锋高圆圆激情戏_谢霆锋高圆圆电影

娱乐八卦

揭秘赵薇台独事件始末:共青团被删微博恢复

娱乐八卦

“羞羞片”学院 透过欲望表现出最真实的自我

男人杂谈
查看更多

名人资料

查看更多

美女美图

查看更多