如何避免肥胖症 健康饮食请避免5种垃圾食物

2.马铃薯制品

英国医学杂志上发表了一项研究报告，报告对120，000名男性和女性进行了20年以上的体重跟踪报道。这些参与者每四年检查一次身体，平均每次增重3.35磅左右，所以直到研究结束的这20多年总增重大约是17磅。你猜猜罪魁祸首是什么食物？薯条和薯片等等的马铃薯制品。