秋天吃哪些蔬菜水果好 8种正当季的初秋果蔬不得不尝

番茄

每年这个时候的番茄都比其他时候更好吃。新鲜多汁又风味浓郁，就算是洗干净了当水果咬着吃都会让人觉得非常满足，更别说拌上点白糖放在冰箱里冻一下，或者用西餐方式加点橄榄油、调味汁来拌沙拉了。如果你是一个意大利面爱好者的话，那么买点番茄回来，加上一些奶酪、香草，再做一个沙拉，这种酸甜结合的风味，大概就是最好的秋季午餐了。

甜玉米

喜欢吃玉米的人最近有福了，这种农作物的最佳时节已经到来。甜玉米和市面上其他品种的玉米不一样，一过时节，风味就会越变越差，所以趁着这个阶段多吃点吧！我们不建议你一次性买很多甜玉米放在家里，不过要是你真这样做了，那么记住一定要把它们储存在冰箱里，然后尽快吃掉。甜玉米富含纤维素、维生素A和叶黄素，而这些营养都有助于维持视力健康。