吸烟者怎么减少患支气管炎 吸烟者多喝牛奶可减少患支气管炎

吸烟是很多男人都会吸，不少吸烟者会因为吸烟太多而患上慢性气管炎、肺气肿等疾病，那么吸烟者应该如何减少患这些病呢?据悉，多喝牛奶可以减少患慢性气管炎、肺气肿等疾病!

吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。吸烟且又患慢性支气管炎的人中，有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中，患支气管炎的不到20%。这是因为，牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，减少发炎的机会。

除此之外，长期接触粉尘的人，如交警、面粉加工工人等，也应多喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质及维生素A、C对呼吸道黏膜细胞有保护作用。而且牛奶能解毒滑肠，降低某些因素对胃肠的损害。科学家们还发现，牛奶中所含的磷脂能在胃黏膜表面形成一个很厚的疏水层，从而可以抵御酒精对胃黏膜的侵蚀，起到预防酒精中毒的作用。