健康养生

降火的方法 夏天男性这样吃才能降火

来源:小编整理 时间:2023-12-20 13:57

9、增减衣服和被子

天气冷热多变,随着季节的变化一定要及时的增减衣服,天气暖了要及时的减少衣服,晚上睡觉的时候也要记得换上薄一点的被子。天气热了还穿着很多的衣服,或者是在晚上没有及时的更换薄点的被子,很容易造成身体出汗缺水,在没有及时补水的情况下出现上火的症状。

10、少用热性调料

在生活中,烹饪时放一些调料是很正常的一件事情,但是,有的调料也是要分季节的,而夏季较为炎热,气温有高,所以,在烹饪的时候使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),就会使人燥不能忍,严重时还会引起消化道和泌尿感染疾病症。除此之外,高温下食用热性调料还会引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等,同时还会引起全身性的疾病,如口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。患慢性病者食用热性调料,会导致病情加重。因此,夏季烹饪时是不宜多用热性调料。

结语:炎热的夏季是一个比较容易上火的季节,尤其是我们的广大男性朋友们,所以,在平常的生活中要学会降火的措施和方法,而本文中所讲解的就是关于夏天降火的一些方法,希望能够给男性们有所帮助。

延伸阅读:吃什么降火 7种食疗法助你降火降火食谱 不同上火症状的食疗方法上火吃什么好 8款食疗方让你轻松降火降火食疗养生法 滋阴是关键夏季降火 不可不知中医食疗方降火食方 帮你驱走身体四把火

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