专家称10点前上班不科学 朝九晚五违背生理节奏建议10点以后开始上班

外媒称，牛津大学的研究人员说，强迫员工在上午10点之前开始工作等于折磨他们，而且可能导致员工生病、疲惫不堪、倍感压力。

据英国《每日电讯报》网站9月9日报道，牛津大学的研究人员说，强迫员工在上午10点之前开始工作等于折磨他们，而且可能导致员工生病、疲惫不堪、倍感压力。

在55岁以前，成年人的生理节奏与朝九晚五的工作时间完全不符，这对他们的工作表现、情绪和精神健康构成了“严重威胁”。

牛津大学研究人员保罗·凯利说，需要巨大的社会变革以使上学和上班时间与人体自然的生物钟相符。

研究生理节奏的实验表明，10岁儿童在上午8：30之后才能专注地学习，16岁的青少年在10点之后开始学习才能有最好的效果，大学生应该从上午11点之后开始学习。