96岁沈华成健身网红 20年从未离开过健身房

人的一生其实是短暂的，一眨眼二三十年就过去了，小编今天给大家介绍一位96岁的健身网红，每次这个老人家已经96岁了依然坚持天天在健生馆里健身20年来从未断过，你敢想象一个96岁老大爷在健生馆的样子吗？他依然每天健身并且说健身是他的好朋友。

健身达人华叔 

96岁老人健身26年成“网红”，住进福利院都停不下来！

有人问：人到古稀都该干些啥？

带孙、买菜、做家务还是喝茶、看戏、逛公园？？？

在广州，有位大爷交出了这样一份答卷自70岁开始健身凭借20多年坚持不懈的努力，练就肉眼可见的肌肉线条凹凸有力的结实臂膀成为健身界炫酷有型的达人

他就是被尊称为华叔的沈华今年已经96岁了，退休前，华叔工作忙从未想过运动退休后又忙着带孙子，一晃自己就70岁了，说起选择这种老年人很少涉及的运动。华叔称是因看了一本书“书中称，人必定会衰老要多运动促进血液循环延长生命广场舞太极拳太小儿科我喜欢刺激一点的”，于是华叔从70岁开始走进健身房每天至少训练1个小时用高强度运动对抗衰老

健身达人华叔这一选择就坚持了20多年，头发花白、身材矫健的华叔从开始不被人看好到最终在广州健身界走红年过九旬的他做起单双杠引体向上依然不在话下，94岁时仍能完成10个标准动作，华叔坦言健身不为竞争不求追逐极限只为强身健体“有时想找老朋友叙旧但老友们很多都不在了健身、运动便成为最好的朋友。”

看到华叔这个样子小编真实自愧啊，小编连续健身从来不会超过一个月，没过几天当小编失去兴趣之后就懒得踏进健身馆了。