男人如何在性与健身运动之间取得平衡点

长期大运动量健身会影响性趣

从长期来看，适当的运动对于改善我们的性生活是有益的，但过量的运动却会影响我们的性趣。长期的大运动量的健身会使得人体处于高度兴奋的竞技状态，肌肉生成明显加快，体能大量消耗的同时，肾上腺素的分泌会影响人体性激素的分泌，在这样的情况下，你自然性趣索然。所以，在锻炼时，把握住尺度尤为关键。