男人如何在性与健身运动之间取得平衡点

怎样在性与健身运动之间取得平衡

运动与性都会消耗掉男性的相当一部分的精力，这样来看，在某种程度上，性与健身是相互矛盾的。不过实践告诉我们，一定的运动能帮助你获得更满意的性体验，而她也会对你更加满意。那么，在性与运动之间，我们是否能够取得一个完美的平衡点呢？

剧烈运动后不宜过性生活

事实上，虽然健身与性生活之间确实存在着千丝万缕的联系，不过这是在两者都保持在正常限度内的通常情况。运动时人体会消耗大量的蛋白质与睾酮，同时新陈代谢加快产生的肾上腺素对于勃起也有抑制的作用，所以在剧烈的运动后进行性生活时难以让你和她获得良好体验的。