韩国男生5周成功减掉肥肉练出胸肌腹肌 分享他的食谱及运动经验

韩国男生5周成功减掉肥肉练出胸肌腹肌 分享他的食谱及运动经验

韩国男生5周成功减掉肥肉练出胸肌腹肌 分享他的食谱及运动经验

网友热评

最恨那帮给图打码的混蛋：这是纯饿出来的，作为一个健身教练，表示他那点肌肉跟胖妞的乳房是一样的。

猫咪中的阿拉蕾：韩国没什么好吃的当然容易坚持，你试试看在中国吃鸡蛋加米饭时候别人在你旁边吃红烧肉能不能坚持住

听起来很美味的样子：酸什么，就算是饿出来的好歹人饿了五周，还坚持锻炼了。有的人胖啥样儿了就知道叫，实际上饿两天都坚持不下来，看到人家不说励志学一学吧，还就知道酸酸酸，啧。

高健策：别逗了，只要腹部没脂肪，不练也可以看出一些腹肌轮廓，但要想显出明显的腹肌块厚度，至少要练一年以上，5周是在逗呢？

王原配：现在营销号越来越SB了。人家运动减的肥。你给网上这群懒逼推荐人家的食谱？？你咋不推荐一下人家拉屎的姿势呢？“看。用这个姿势拉屎，5周6块腹肌”！

ElephantLegs：别误导别人 瘦子的腹肌和胖妞的大胸都很容易造成

LToTheBsKx：一群说胖子大胸和瘦子腹肌毫无用处的人 说得好像你胖就有胸 你瘦就有腹肌似的

小月半友：在健身房里练了五周肤色黑三个色号骗谁

洪妍希baby：我也是一个月练出6块腹肌，我是女生

何-永培：我可以负责的告诉大家，这绝对不是同一个人，他原本就是比较瘦的人（只是有小肚腩），要练成全身肌肉，增重是必须的（人的肌肉可不是直接就可以长出来的，是普通的肉经过强化锻炼才变成肌肉的），按他这个食单，怎么可能增重？说他减肥成功就是一个错误，如果真是最后一张图的情况，绝对是之后的比较重