【家庭健身】健身女神zuzka五分钟减脂进阶训练

zuzka的训练动作都是相对比较难的，所以适合进阶人群使用。每个动作的具体次数按照视频里即可，一组下来5分钟左右。每次练3组，每组之间休息1分钟。