【全身训练】在游泳池也能愉快的减脂

今天，我们的老朋友Anna Renderer会教大家4个水下训练动作。现在是夏天了，大家没事都会去游个泳，在泳池跟着练练还是不错的。每个动作30秒，愉快、不受伤，还能把膘减。